Soloist部落

「人體」二書讓老胡廢耕部落格百餘日。

  廢耕近四個半月部落格，終於重新開啟，很對不住所有關心老胡的親朋格友們，過去一百多天的潛沈，原因有二，一是回台期間借住岳家，無網路可用；二是回加之後被兩本書「感召」，力行「早睡早起」，真的是抽不出時間入「格」，只好暫時封「格」養身體，擇日重新開張。

  滯留台灣等待機位期間，閒來無事，只能以閱讀打發時間。吳清忠先生的著作「人體作業手冊」及「人體復原工程」是開春以來讀到的兩本益書，從保健養生的角度看，也是數十年來僅見的佳構，一口氣讀完，獲益匪淺，有點相見恨晚，也想趕緊推介給和老胡一樣「後知後覺」的朋友們。

  從事報社編務卅年，順理成章成為夜貓一族，就算休假的日子，也習慣夜裡寫作，從來不覺得「早睡早起」和我的生活形態會有任何交集，和絕大多數的人一樣，總是告訴自己，「健康」和「早睡」不必然畫等號。

  看完「人體」二書，澈底瞭解為什麼非得「早睡早起」不可？特別是有機會早睡早起，還無知的放棄這個能讓身體即時振衰起蔽的權利，那真是無可救藥了。

  「小病不斷，大病不患；從不生病，一病要命」，這句話大家都聽過，可是沒見過有人將這個道理用深入淺出的道理說清楚，不知所以然，便很難令人信服，且予以正視。老胡的父親便是「極少生病，一病要命」的例子，老人家年過五十，冬天還可以洗冷水澡，一直讓家人覺得「有為者當如是」，懂得「寒氣無孔不入，終成健康殺手」的緣由，才恍然大悟，原本以為驕傲的事，卻是無形的奪命殺手！

  其次是完全顛覆以往對感冒的認知。以前家中老小一出現感冒症狀，必定先想到趕緊看醫生，至少會先服成藥消除令人不舒服的症狀，這些處置作為，從中醫的觀點看來，是適得其反，只能治標，無法治本，甚至會令無法排出體外的「垃圾」持續堆積，造成未來更大的傷害。 

  再就是人類肥胖的根源，吳先生（或是中醫）的觀點卻完全不同於我們傳統的認知。  以前總認為吃多了，熱量的積累造就胖子，中醫則認為是人體機能退化（氣血差）排不出變異的「垃圾」而成肥胖因子。這個道理亟需讓大瑞瞭解，或可啟迪他正確的減重觀念。

  吳先生提倡「三招一式」養生法：早睡早起、敲膽經、按心包經、不生氣、清腸胃（算算好像是「三招兩式」才對），簡單易行，相對於坊間養生書籍提供一大堆繁複方法，反而令人無所適從，三招一式比較符合人性，連年逾八旬的老岳父都樂於日日勤做，能持久自然可以產生意想不到的效果。

  老胡敲了三天膽經，最明顯的效果是像瀉肚般排了數天宿便，排完之後，一身輕鬆，好像肚子少了一圈，覺得渾身輕盈。

  「大醫醫未病，中醫醫欲病，下醫醫已病」，看完「人體」二書，我想已找到「大醫」的敲門磚。感謝隱花妹妹的推薦。